Vinaysa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein Yogastil, bei dem der bewusste Atem mit dynamischen, fließenden Bewegungen verbunden wird. Eine Reihe von Yogastellungen (Asanas) werden in einer fließenden Abfolge miteinander verbunden – ein bisschen wie beim Tanz. Der Atem wird kontrolliert und steuert das Timing und die Koordination der Bewegung im Fluss.